מה גולשות עושות כשאין גלים? דווקא בזמן שאין גלים, החשיבות של שמירה על שגרת האימונים גבוהה אף יותר זו הזדמנות מצויינת לעבוד באופן ממוקד על דברים שחשוב לשפר בגלישה שאנו פחות נותנים את תשומת הלב כאשר יש גלים חתירה ה- […]

 קורס גלישה לנשים – מתקדמות MAYASURF MAYASURF מזמינה אותך דווקא עכשיו להצטרף למסגרת, קורס גלישה לנשים – מתקדמות, אימוני גלישה שתאפשר לך להתקדם ולהשתפר בגלישה במהלך כול השנה. המסגרת שלנו כוללת שיעורים עקביים, תרגול ומיקוד במטרות –המהווים נוסחא מנצחת לשיפור […]

לפני הכול חשוב שתדעי: אנחנו גולשות עם חליפת גלישה מבודדת כך שלא יהיה לך קר  אז למה כדאי לך להתחיל ללמוד לגלוש בחורף   תופתעי לגלות שהתקופה הטובה ביותר ללמוד לגלוש היא עכשיו בואי לנצל יחד איתנו את התקופה שלא הרבה […]

אחת הדרכים החשובות להתפחתת הקור בחורף הנה התזונה שלנו   על פי הרפואה הסינית המזונות שלנו מתחלקים למזונות קרירים או למזונות חמימים אם תקפידי לשלב מזונות חמימים בחורף כחלק מהתפריט היומי שלך לאורך הזמן פחות תסבלי מקור מקור בגפיים ובכלל חשוב […]

הדבר החשוב ביותר שתוכלי לעשות כדי לשפר את הגלישה שלך, זה להתמיד בגלישה… נשמע אולי מובן מאליו, אבל לצערנו בארץ זה בלתי אפשרי להתמיד בגלישה. אין גלים כל יום וגם אם יש גלים, אז פעמים רבות אין גלים בדיוק בזמן […]

רוצה להתנסות בחווייה המרגשת של גלישת גלים? המשתתפות ילמדו ויתרגלו בחוף את ארבעת יסודות הגלישה החשובים ביותר,כולל : איך שוכבים על הגלשן בצורה יציבה? איך חותרים בצורה יעילה ונכונה? איך תופסים גלים בשכיבה על הגלשן? איך מצליחים להיעמד על הגלשן בצורה הטובה ביותר?

רוצה להתקדם בגלישה,להיכנס לכושר ולא יודעת מאיפה להתחיל? עכשיו יש לך את האפשרות להצטרף לקורס גלישה וכושר ייחודי לנשים! הקורס מתאים לנשים בגילאי 25-55 המעוניינות לגלוש במסגרת קבוצתית מקצועית ותומכת. הקורס מיועד לנשים ברמת מתחילות שעברו לפחות שיעור היכרות בגלישה.